Khamis, 22 Ogos 2013

Day 4 - Diet Atkins

As salam,

Hari nie rasa sakit kepala semakin meluap2..start 11.30a.m... nk hilangkan sakit 2...jalan2 kt opis, minum air, mkn apa yg boleh, baring2.. Gigi pn sakit jgk aduss....sabar jer la.

BF : sambal udang + telor dadar + teh hijau

SNEK : telor dadar + sambal udang (udang je 2ekor)

LUNCH : ikan bakar + air asam + sayur manis

SNEK : telor dadar + sambal udang (udang je 2ekor) sama pg pnya gila la

DINNER : ikan kembung + udang goreng + ikan bilis goreng



Tiada ulasan:

Catat Ulasan