As Salam,
Selamat petang semua.... exsited gilerrr hari ini first day diet..setelah sekian lama kelaut...hehehe. Tak tahu la cobaan ke berapa... Pepagi dh kantoi air milo...hehehehe. Nie pn dh rasa pening2.... akan ku kuatkan semangat ini....
BF(8.00am) : air milo + telor mata 1biji + sosej 2btg
SNEK (11.00am) : teh hijau + telor rebus 1bji
LUNCH (1.00pm) : ikan bakar + sambal belacan + kerabu mangga( kantoiiiii) + air suam
SNEK (4.00pm) : air suam + telur rebus
DINNER (7.30pm) : ayam goreng + telor rebus + rendang ayam + ikn pekasan sikit je (kantoiii)..
####air masak kena bnyk ok skurang2 nya 2-3 liter..... selang2 la yer...kdng2 lupa nk minum..hehehehe.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan