As salam,
Pagi2 exsited nk timbang, bangun je terus timbang alhamdulillah dh turun 2kg gilerr r... klu penimbang 2 biul xtau la.. memang campak longkang ja la....huhu. Misi PD50H akn diteruskan.... target 10 kg gk la nk lost.. Semoga semangat ku bertambah kuat...& dpt kurus sblm raya haji....
BF : telor mata + sosej
SNEK : telor dadar
LUNCH : sayur pucuk paku + gulai daging + sambal belacan
SNEK : telor dadar + teh hijau
DINNER : rangka ayam + telor rebus + paru goreng basah + 1/2 cawan tropicana oren (kantoiiii)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan